3月29日 10:30
本期我们将自驾到“武术之乡”中国南派武术的主要发源地，佛山。为拍摄本期直播，我们带了哪些数码装备？来！一路跟你聊。

3月29日 14:30
天下武功为快不破！咏春拳相信大家都不陌生，但徒手快劈椰子你们知道吗？今天我们将到见识杨龙武馆绝技：徒手劈椰子、快打木头人等。

3月30日 10:30
佛山鸿胜馆（蔡李佛拳祖馆）在中国武术发展史上写下过光辉震撼的一页。今天直播我们将重读鸿胜馆历史以背后的故事。

蔡李佛拳是中国南派拳术之一。相传为广东省新会人陈享所传。因综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而故名。它套路繁多，内容丰富，动作舒展大方，拳路气势磅礴，“英棍飞腾龙摆尾,雄拳放出虎昂头”是该拳术的形象写照。

佛山鸿胜馆由张炎（张鸿胜，陈享的爱徒）所创办。从创馆之初，武馆人员弟子并相继投身于中国近代革命中，从太平天国到辛亥革命，再到抗日战争，鸿胜馆都做出了重要的贡献。

佛山鸿胜馆还是中国最早走向世界的武术组织之一，早在咸丰年初，张炎就已在香港设馆授徒，而其徒弟也将所学通过开馆传授。辛亥革命失败，鸿胜馆被查封，大批武术家被迫流亡海外，正是这些弟子在海外开馆传授，使得蔡李佛弟子遍布天下。

咏春拳也是中国传统南方拳术之一，以拳快、防守紧密见称，适合埋身搏击，有马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少等特点。

关于咏春拳的起源，并没有确切统一的说法。而广东佛山的咏春拳，则以梁赞、叶问为著名代表。

叶问师承梁赞弟子陈顺华，因聪颖过人，勤奋好学在咏春拳术上颇有造诣，至1949年，叶问离开佛山定居香港，通过开馆授徒、专研交流等方式开始逐渐咏春拳术向世界传播。